Como vocês estão?? Espero que bem né?!
Então, eu andei sem postar aqui porque nos últimos dias não tive nenhuma novidade... e ainda por cima estou completamente descontrolada. Não consigo mais nem fazer meus LF. Eu estou sem animo, sem força de vontade...
E ainda por cima estou sendo obrigada a frequentar a psicologa! E o pior de tudo é que ela é muito, mas muito, mas muito gorda mesmo. Apesar de não falar quase nada nas sessões, ela parece ser simpática,
Mas enfim, hoje eu estou tentando voltar ao normal *---* Estou comendo +/- umas 700/800 calorias.
Procurando coisas que me ajudassem a contar as calorias, eu encontrei um app incrível do Market *-* Nele você escreve o que comeu no cafe da manha, no almoço e na janta, que depois ele te dá todas as informações... Tipo, as calorias diárias, as proteínas, as gorduras, os carboidratos e etc, consumidos diariamente. E ele ainda tem uma sessão bem legal, que é a parte dos exercícios. Lá você seleciona um dos mil exercícios que você vai fazer e por quanto tempo, que depois ele diz quantas calorias você gastou. Eu acho incrível, porque já no começo ele pede o seu peso e sua altura, e depois ele vai anotando quanto você esta perdendo, e ele ainda mostra depois um gráfico de peso. INCRÍVEL NÃO?! Para quem quiser baixar esse app de graça, é só clicar AQUI . A unica parte chata é que o celular tem que ser android *0* . Mas também se você tiver iphone, ou ipod ,vocês poderão baixar na Apple Store que tem .
Beijinhos ;*
